Thérapie de couple :
Être en couple, c’est vivre une aventure humaine et émotionnelle riche, parfois complexe. C’est partager des joies, des projets, mais aussi des doutes, des tensions et des blessures. Lorsque la communication dans le couple se fragilise, que la confiance s’ébranle ou que les besoins de chacun ne semblent plus entendus, la relation peut perdre de sa fluidité et laisser place à la frustration ou à l’éloignement.
La thérapie de couple offre un accompagnement relationnel sécurisant et bienveillant pour réapprendre à se parler, à s’écouter et à se comprendre. C’est un espace pour réinventer la relation, lui redonner un souffle nouveau. Elle permet de réexaminer les fondations de la relation et de poser de nouvelles bases plus solides et conscientes.
Pourquoi entreprendre une thérapie de couple ?
Les raisons de consulter un thérapeute de couple sont multiples :
- Difficultés de communication : disputes répétitives, silence, incompréhensions.
- Éloignement affectif ou physique : perte de complicité, diminution du désir.
- Crises de confiance : jalousie, mensonges, infidélité.
- Épreuves de vie : deuil, maladie, difficultés professionnelles ou familiales.
- Changements majeurs : arrivée d’un enfant, recomposition familiale, départ des enfants, retraite.
- Besoin de se redécouvrir : apprendre à mieux se connaître, honorer ses différences et trouver un nouvel équilibre.
- Gestion des émotions : identifier et exprimer ses émotions sans conflit ou jugement.
- Prendre conscience de l’impact de son passé et de ses schémas familiaux sur la relation actuelle.
La thérapie aide autant les couples en difficulté que ceux qui souhaitent renforcer leur lien et leur complicité.
COMMENT SE DÉROULE L’ACCOMPAGNEMENT ?
Chaque couple est unique. C’est pourquoi je propose une approche personnalisée, adaptée à votre rythme et à vos besoins.
Au fil des séances, je vous accompagne pour :
- Créer un espace de parole respectueux où chacun peut exprimer ses ressentis sans crainte de jugement.
- Identifier les blocages, les blessures ou les schémas répétitifs qui nourrissent les tensions.
- Explorer vos besoins profonds, valeurs et attentes.
- Apprendre des outils de communication clairs et constructifs.
- Retrouver confiance et clarté pour faire évoluer la relation avec justesse.
- Développer la capacité à résoudre les conflits de manière constructive et à transformer les tensions en opportunités de croissance.
Chaque séance est un espace d’écoute et de reconnexion pour construire ensemble un lien plus harmonieux.
« Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, et ce que tu entends… il y a mille chemins possibles. »
— Jacques Salomé
LES BÉNÉFICES D’UNE THÉRAPIE DE COUPLE
La thérapie permet :
- De renouer avec une communication apaisée.
- D’apprendre à écouter sans réagir et à s’exprimer sans blesser.
- De transformer les conflits en opportunités de croissance.
- De décider ensemble de la suite du chemin : poursuivre, réinventer ou parfois se séparer dans le respect et la compréhension.
- De renforcer la confiance, la sécurité affective et le soutien mutuel.
La thérapie n’est pas un signe de faiblesse ou un échec. C’est un choix conscient qui reflète la volonté et l’investissement pour faire grandir une relation plus harmonieuse.
Un chemin vers une relation plus consciente
La thérapie ne se limite pas à résoudre des problèmes : elle ouvre la voie à une relation plus consciente, libre et vivante.
En apprenant à accueillir vos émotions, à écouter vos besoins et à reconnaître ceux de votre partenaire, vous posez les bases d’un lien solide et vrai. Cette démarche vous invite à vous (re)découvrir, à vous choisir en conscience, et à éclairer ensemble la relation pour décider du chemin le plus juste pour chacun, dans le respect et la bienveillance.
Elle permet également de développer une meilleure compréhension de soi, estime de soi, et d’acquérir des outils durables pour gérer les difficultés futures, qu’elles soient relationnelles ou personnelles.
LE RÔLE DU THÉRAPEUTE : UN ESPACE POUR CLARIFIER ET ÉCHANGER, DE COEUR À COEUR
Venir en thérapie de couple ne signifie pas nécessairement faire perdurer la relation à tout prix. Il s’agit avant tout d’un espace pour poser les bonnes questions, mieux comprendre ce que chacun vit et clarifier les besoins, attentes et limites.
Le travail thérapeutique permet d’explorer ce qui unit encore le couple, mais aussi d’accueillir, avec respect et bienveillance, la possibilité que les chemins puissent diverger. L’objectif n’est pas d’imposer une issue, mais d’accompagner les deux partenaires vers une décision juste et alignée, qu’il s’agisse de se réinventer ensemble ou de se séparer dans la paix du cœur.
Qui suis-je ?
Mon parcours de vie a développé en moi une grande capacité d’écoute, d’empathie et de compréhension de l’autre. Ce fut pour moi une évidence d’orienter ma vie professionnelle vers cette voie.
J’ai donc suivi une formation afin de devenir psychopraticienne, certifiée par l’organisme IFORT-PSY. Au fil de ma formation, j’ai senti l’appel pour un domaine particulier mais universel : Le deuil.